Массаж — одна из самых популярных процедур, направленных на улучшение микроциркуляции и уменьшение видимости «апельсиновой корки» на коже. Регулярные сеансы помогают сделать кожу более гладкой, повысить ее тонус и улучшить контуры тела.
Что такое антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массаж — это вид массажа, специально разработанный для уменьшения заметных признаков целлюлита на коже.
Обычно его проводят на таких участках, как ягодицы, бедра и живот, где подкожный жир и соединительные ткани имеют тенденцию к неравномерному скоплению.
Ручной антицеллюлитный массаж
Ручной антицеллюлитный массаж выполняется полностью вручную, без использования каких-либо специальных инструментов.
Стратегии, используемые в методических рекомендациях по массажной терапии
| Техника | Краткое описание | Преимущества |
|---|---|---|
| Массаж | Использование рук и пальцев для сжатия и растяжения тканей | Улучшает кровообращение улучшает лимфоток, повышает эластичность кожи, расщепляет жировые отложения и смягчает ткани, уменьшая проявления целлюлита |
| Скрабирование/Мануальные манипуляции | Легкие поглаживающие и надавливающие движения | Снимает напряжение в мышечной ткани, уменьшает воспаление, улучшает лимфоток и расщепляет жировые отложения |
| Постукивание (тапотмент) | Быстрые, ритмичные прикосновения или легкие удары | Улучшает лимфоток, усиливает лимфоток, способствует метаболизму тканей и смягчает клетки |
| Резонанс | Легкое дрожание или вибрация | Уменьшает мышечную ткань напряжение, улучшает лимфодренаж, расслабляет мышечную массу и повышает скорость метаболизма тканей |
| Миодренаж | Сочетание массажа, похлопывания и резонанса | Минимизирует отеки, повышает скорость метаболизма клеток и стимулирует выведение избыточной жидкости из организма |
Обычно массаж бедер или ягодиц начинается с поглаживания и разминания кожи для разогрева тканей, за которым следуют похлопывания, резонанс и другие движения.Читайте здесь антицеллюлитный массаж На нашем веб-сайте Массаж проводится на чистой коже с использованием массажных масел или лосьонов для уменьшения трения. Интенсивность воздействия зависит от локализации и степени целлюлита.
Массаж с помощью чашек (пылесоса) от целлюлита
Массаж с помощью чашек использует стеклянные, силиконовые или пластиковые чашки, создавая эффект вакуумного воздействия на кожу.
Вакуум стимулирует кровообращение и воздействует на жировые отложения.
Преимущества вакуумного массажа:
-
Синтез коллагена и эластина — Вакуумное воздействие усиливает кровоток и доставку кислорода к соединительной ткани, улучшая цвет лица и эластичность.
-
Ускорение метаболизма — Улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряя расщепление жира.
-
Отшелушивание — Удаляются отмершие клетки кожи, делая ее более гладкой.
-
Расслабление мышц — Вакуум создает тепло и напряжение, снимая мышечное напряжение.
В течение процедуры терапевт сжимает чашу, прикладывает ее к коже и отпускает, создавая вакуум. Затем чашку перемещают вверх или круговыми движениями. Для уменьшения трения и снижения риска травм используют масла или кремы. Могут появиться легкие синяки, особенно в чувствительных местах, но обычно они исчезают в течение 2-3 дней.
Массажная терапия против целлюлита с использованием аппаратов
Методы с использованием аппаратов применяют инструменты, которые создают механическую или электрическую стимуляцию для усиления расщепления жира, улучшения тонуса кожи и лимфодренажа.
Виды массажа с использованием аппаратов
| Техника | Как это работает | Влияние на целлюлит |
|---|---|---|
| Вакуумный массаж | Создает вакуум с помощью насосов или банок | Повышает кровяное давление улучшает кровообращение, расширяет вены, улучшает оксигенацию и выводит загрязнения через лимфатическую систему |
| Ультразвуковой массаж | Использует ультразвуковые волны для создания клеточного резонанса | Расщепляет жировые отложения, улучшает доставку питательных веществ к клеткам и уменьшает отеки |
| Электростимуляция | Электрические импульсы стимулируют мышечную массу | Тонизирует мышечную массу, укрепляет ткани, улучшает обмен веществ и может увлажнять кожу |
| Роликовый массаж | Механический роликовый массаж кожи | Улучшает кровообращение и лимфообращение, разглаживает кожу и расщепляет уменьшение жировых отложений |
| Радиочастотный массаж | Использует радиочастотные волны для прогрева глубоких слоев кожи | Минимизирует объем жира, подтягивает и укрепляет кожу, а также усиливает выработку коллагена и эластина |
| Лазерный массаж | Лазерное излучение проникает в кожу и жировые слои | Способствует липолизу, улучшает структуру кожи и разглаживает неровности |
Выбор правильного метода
Выбор техники массажа зависит от уровня и области целлюлита, а также от предпочтений клиента. Специалист определяет продолжительность курса и частоту сеансов для достижения оптимальных результатов.
Антицеллюлитный массаж, будь то ручной, массажный или с использованием аппарата, улучшает внешний вид кожи, тонизирует мышцы и способствует общей коррекции контуров тела, что делает его мощным дополнением к программам оздоровления и красоты.
